23
Total Activities
101
Total km
8,937
Total Calories
f
>
Fitness Reports

Recent Activities

FitnessFeed

Willy T. Koch is now Street Teammates with Yngve Sandal
7 months ago
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch is now Street Teammates with Petter Ahrnstedt
7 months ago
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Completed a 7.47 km. running activity
Første tur etter jeg kuttet foten i juli, sammen med kamerat Øyvind (som forøvrig løp Oslo halvmaraton på 1.24.) Skaden min skjedde da jeg løp ut i vannet på Rolfstangen og kuttet meg på noe skarpt, måtte sy fem sting. Hadde nye sko, for heavy overpronators. Og jeg som trodde jeg var normal! Nydelig kveld, friskt og stjerneklart, nesten fullmåne. Men løpekneet kom mellom fem og seks km. Må nok ta kortere turer og strekke mye. Irriterende.
7 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Completed a 6.85 km. running activity
Deilig sommerkveld med duft av sjø og søte blomster. Med musikk for første gang. Paul Oakenfold, Live from Havana på Radio One. Kjenner det i høyre kne igjen. Har jeg en løpeskade nå da?
10 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Completed a 6.00 km. running activity
FIn sommerkveldstur etter strand og grillings i hagen.
11 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 1 comments
Willy T. Koch  Som resulterte i et litt stivt, høyre kne. Hm.
Willy T. Koch Achieved new personal records for running activities:
  • Farthest distance in a month
11 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Completed a 5.33 km. running activity
Beste tid på denne runden. Følte jeg var kjørte meg hardere, selv om snitttidene var ganske de samme.
11 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Completed a 5.33 km. running activity
11 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Achieved new personal records for running activities:
  • Farthest distance in a week
11 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Willy T. Koch Completed a 5.90 km. running activity
11 months ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Show More...
7 Street Teammates
lamoy
7 activities this month
yngvesandal
5 activities this month
pettera
5 activities this month
willytk
Location:
Oslo, Norway
I am a:
Runner
My motivation:
One 5k at a time...
Connect with me on:

Stats

23
Total Activities:
101 km
Total Distance:
8,937
Total Calories: