Activity History

Oct 2011
1
Jul 2011
1
Jun 2011
4
May 2011
4
Mar 2011
1
Oct 2010
1
Sep 2010
3
Jul 2010
2
May 2010
4
Apr 2010
1
Sep 2009
1
running
Running
Oct 11, 2011  ::  7:06 PM - 8:15 PM
Distance
7.47
km
Duration
1:09:29
h : m : s
Avg. Pace
9:18
min/km
Avg. Speed
6.45
km/h
Burned
739
calories
Climb
88
m
Avg. Heart Rate
167
bpm
Route:
None

Splits

km Pace (min/km) Elevation (m)

I completed this activity with...

No one else

How did it go?

Første tur etter jeg kuttet foten i juli, sammen med kamerat Øyvind (som forøvrig løp Oslo halvmaraton på 1.24.) Skaden min skjedde da jeg løp ut i vannet på Rolfstangen og kuttet meg på noe skarpt, måtte sy fem sting. Hadde nye sko, for heavy overpronators. Og jeg som trodde jeg var normal! Nydelig kveld, friskt og stjerneklart, nesten fullmåne. Men løpekneet kom mellom fem og seks km. Må nok ta kortere turer og strekke mye. Irriterende.

Comments

View all 0 comments