U
< Magnus Sälgö is 98% complete with this goal.
< Show your support!

Recent Activities

FitnessFeed

Magnus Sälgö Completed a 5.86 km. rowing activity
Till Ängsö för att kolla på orkideer. Sjukt mycket med kajaker där säkert 50 st. Känns som alla avdelningar av Friluftsfrämjandet har turer Hög medelålder på paddlarna...
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
1 hour ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Magnus Sälgö Completed a 7.25 km. rowing activity
Hem från Ängsö. Mindre orkideer än väntat dock en hel del Adam och Eva
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
8 hours ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Magnus Sälgö Achieved new personal records for rowing activities:
  • Most activities in a month
8 hours ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Magnus Sälgö Completed a 13.27 km. running activity
Week 3, Day 18 of Beginner Marathon - To Finish
Blev långsam jogg Max 160 puls http://connect.garmin.com/activity/181962404
Yesterday
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Magnus Sälgö is going to race in Stockholm halvmarathon on Sep 15, 2012.
Location: Stockholm
Distance: Half Marathon
Category: Running
2 days ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Magnus Sälgö Completed a 8.16 km. rowing activity
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
2 days ago
Healthy
H found this healthy.
View all 2 comments
Emma Lindqvist  Jag provade lite kajakpaddling i lördags, behöver träna väldigt mycket teknik men det var trivsamt ändå, tyst och stilla liksom :)
Magnus Sälgö  Lite skönt är det plus ger lite träning till överkroppen som en kontorsråtta som jag mår bra av... Rekommenderar paddling i skärgården jag drar till Ängsö och kollar på orkideer är tanken i helgen...
Magnus Sälgö Completed a 10.42 km. running activity and made progress towards these goals:
Week 3, Day 16 of Beginner Marathon - To Finish
  • activity photo
  • activity photo
  • activity photo
3 days ago
Healthy
H found this healthy.
View all 2 comments
Emma Lindqvist  Ser väl hur bra ut som helst!!!
Magnus Sälgö  Nja gjorde 48min för 1,5 år sedan... Men det är väl bara att bita ihop ;-) Lycka till nu
Magnus Sälgö Completed a 7.59 km. running activity and made progress towards these goals:
Week 3, Day 20 of Beginner Marathon - To Finish
5 days ago
Healthy
H found this healthy.
View all 5 comments
Magnus Sälgö  Min tanke är att en gammal gubbe som jag måste vara lite försiktig och då är tanken att lägga sig på en låg puls Tror formeln är 180-ålder så jag borde ligga under 140 men då får jag sitta still på en stol typ.... Se artikel om iden http://kkhjahen.wordpress.com/2007/04/29/lagintensiv-traning-ala-maffetone/ Du skall inte med till NYC 5 Nov http://www.youtube.com/watch?v=QnxRJhJqCLQ
Mats Kronbladh  haha! kolla in min 5km-runda i ursvik igår så ser du att jag definitivt INTE skall springa någon mara! :) dessutom så är ju november mitt i dyksäsongen flr oss coctaildykare!
Magnus Sälgö Completed a 8.90 km. running activity
Week 4, Day 23 of Beginner Marathon - To Finish
Test att ladda från Garmin klocka
5 days ago
Healthy
H found this healthy.
View all 0 comments
Magnus Sälgö Achieved a milestone for their goal to I want to run a total of 140km.
75% Milestone 75% Milestone achieved!
6 days ago
H found this healthy.
View all 0 comments
Show More...
9 Street Teammates
odendis
19 activities this month
42km
15 activities this month
mila49
9 activities this month
salgo60
Location:
Akalla, Stockholm, Sweden
I am a:
Runner
My motivation:
10 K under 45, NYC2012
Connect with me on:

Stats

597
Total Activities:
5,699 km
Total Distance:
299,841
Total Calories:
Weight:
27%
% Body Fat: