run #21

May 24, 2013 , 5:41 AM - 6:02 AM

Séance kiféfrè ti... Se servir des fractions de 30 secondes mais tenir un maximum de fractions à la même cadence de course jusqu'a la prochaine de marche. J'arrive maintenant à tenir 4 fractions en cadence course, pour une fraction marche et le cardio s'améliore.

Log In to comment