- 6.93 mi.Intervallrundan3
- 6.27 mi.10km Björnön
- 1.80 mi.Lunchrunda ABB
- 1.94 mi.3km hemmavid
- 7.07 mi.Björnön, Hässlö
- 7.05 mi.Jädra 11km
- 2.41 mi.Ringmuren runt
- 6.21 mi.10km Bjurh.spåret
- 3.11 mi.5km Bjurh.spåret
- 4.66 mi.7,5km Bjurh.spåret
- 2.26 mi.ToR Bjurh.spåret
- 5.40 mi.Intervallrundan2
- 3.85 mi.Intervallrundan
- 1.30 mi.2km hemmavid
- 0.93 mi.1,5km hemmavid
- 0.77 mi.1,25km hemmavid
- 1.55 mi.2,5km Bjurh.spåret
- 1.55 mi.2,5km Björnön
- 3.11 mi.5km Björnön
- 6.57 mi.fr jobb sjövägen
- 5.03 mi.FRÅN jobbet
- 5.03 mi.TILL jobbet