Jacek Lisowski
Tracking activities since Jun 23, 2011
swim #31
May 22, 2013 , 8:00 PM - 9:16 PM
1. 300 metrów rozgrzewki na zmianę grzbiet, żabka, kraul (czas 8:42)
2. 200 metrów same nogi w płetwach (czas 5:31)
3. 500 metrów ręce do kraula (czas 10:17)
4. 150 metrów mocny kraul (czas 3:18)
5. 1200 metrów kraul (czas 28:02)
6. 800 metrów kraul z płetwami (17:20)
3.15 km
- !1:16:00
- "840 cal
- @24:08 min/km
- T
- e
- b
- o